LoveUrLife 님의 블로그

괴테 <친화력,도서,욕망의 막장>

LoveUrLife — Tue, 14 Jul 2026 20:08:25 +0900

출처 : 쿠팡

괴테가 남긴 명언 중 "인생은 다음 두 가지로 성립된다"라는 문장은 그의 저서 《선택적 친화력, 혹은 친화력》에서 비롯된 유명한 철학적 통찰입니다.

괴테가 정의한 인생을 이루는 두 가지는 다음과 같습니다.

하고 싶지만 할 수 없다 (이상과 현실의 괴리)
할 수 있지만 하고 싶지 않다 (선택과 권태)

이는 인간이 끊임없이 마주하는 욕망의 한계와 자유의지 사이의 딜레마를 간결하게 표현한 말입니다.

요한 볼프강 폰 괴테의 《선택적 친화력》(Die Wahlverwandtschaften)은 자연과학적 법칙을 인간의 감정과 결혼 제도에 대입해 풀어낸 괴테 후반기의 대표적인 실험 소설.

1809년에 발표된 이 작품은 낭만적 사랑을 향한 통제 불가능한 인간의 욕망과 이를 제어하려는 사회적 틀(결혼) 사이의 갈등을 날카롭게 해부

'선택적 친화력'의 의미'

선택적 친화력'은 당시 화학에서 쓰이던 용어
어떤 두 물질(AB)이 결합해 있을 때 더 강한 끌림을 가진 다른 물질(CD)이 나타나면 기존의 결합을 깨고 각각 새로운 물질(AD, BC)로 재결합하는 현상을 뜻함.

괴테는 이 화학적 끌림과 반발의 법칙이 인간관계와 사랑에도 똑같이 적용될 수 있는지 소설을 통해 실험.

등장인물과 줄거리

(네 남녀의 결합과 분리)

젊은 시절 열렬히 사랑했으나 주변의 반대로 헤어졌던 에두아르트와 샤를로테...

중년이 되어 각자의 배우자와 사별한 후 마침내 재회하여 결혼에 성공.

두 사람은 전원 저택에서 평화로운 삶을 꾸리지만, 새로운 인물들이 합류하면서 이들의 결합에 균열이 생겨남.

네 사람이 한 공간에 모이자 화학 반응처럼 새로운 이끌림이 시작.

본능을 제어못한 막장 드라마의 시작

에두아르트(A)는 오틸리에(D)에게 걷잡을 수 없이 매료

이성적인 샤를로테(B) 역시 대위(C)에게 강한 감정적 유대를 느낌.

에두아르트 (A) + 샤를로테 (B): 기존의 부부 관계
대위 (C): 에두아르트가 초대한 오랜 친구
오틸리에 (D): 샤를로테가 데려온 수줍고 순수한 양녀

주요 핵심 포인트

도덕과 자연 법칙의 충돌: 에두아르트는 자신의 감정을 거스를 수 없는 자연의 법칙(친화력)으로 받아들이며 열정적으로 직진.

샤를로테와 오틸리에는 사회적 도덕과 결혼 제도의 가치를 지키기 위해 고뇌.

정신적 간통과 비극: 소설 속에서 가장 충격적인 사건 중 하나는 에두아르트와 샤를로테가 동침하면서도 마음속으로는 각각 오틸리에와 대위를 상상하는 장면.

이 '정신적 간통'을 통해 태어난 아이는 기이하게도 에두아르트가 아닌 대위의 외모와 오틸리에의 눈을 닮은 채 태어남.

비극적 결말: 이 아이가 불의의 사고로 익사하면서 인물들의 파국은 가속화.

깊은 죄책감에 빠진 오틸리에는 거식증으로 스스로 목숨을 끊음.

그녀를 잃은 에두아르트 역시 슬픔 속에서 뒤를 따름.

독일 최초의 사회 소설로도 평가받는 이 작품은 오늘날까지도 "인간의 의지로 통제할 수 없는 감정의 이끌림을 어디까지 용인할 수 있는가?"라는 무거운 질문을 던집니다.

헤르만 헤세, <데미안,도서>, 알은 세계이다.

LoveUrLife — Tue, 14 Jul 2026 18:06:16 +0900

"새는 알에서 나오기 위해 투쟁한다. 알은 세계이다. 태어나려는 자는 누구든 하나의 세계를 파괴해야 한다."

헤르만 헤세의 대표작 《데미안》에 등장하는 가장 유명한 명언입니다."새는 알에서 나오기 위해 투쟁한다. 알은 세계이다. 태어나려는 자는 누구든 하나의 세계를 파괴해야 한다."이 구절은 껍질(기존의 관념, 안락한 현실, 낡은 가치관)을 깨고 나와야 비로소 진정한 자아를 찾고 성장할 수 있다는 의미를 담고 있습니다.

원문: 1919년 독일어 원서에 수록된 해당 구절은 작품의 주제를 관통.
알과 세계: 주인공 싱클레어가 극복해야 할 기존의 도덕, 기성세대, 좁은 세계관을 의미.
아브락사스: 선과 악, 밝음과 어둠을 모두 포괄하는 신으로, 내면의 대립을 통합하고 진정한 자기 자신을 찾아야 한다는 상징

# 데미안 도서 : 교보문고, 데미안, 서적, 가격 : 13,050원

Delegate, Delegation - 영어단어, 어원

LoveUrLife — Tue, 14 Jul 2026 11:28:38 +0900

Delegate

뜻 : N.(집단의 의사를 대표하는) 대표(자), V, (권한,업무 등을)위임하다. (대표를)뽑다[선정하다]

발음 : [deligeit] 델리게이트

어원 : 왕이 아래[de] 사람에게 법[leg]적으로 보장해줘서 대신 일을 하도록[ate]하다. > 위임하다, 대표로 뽑다, (왕이 찍은) 대표자 등으로 변환.

Delegate (대표,사절,위임하다,파견하다) 어원조합 : de 아래 + leg 법적으로 + ate 동사형.

접두사(Prefix)	어원(Root)	접
de	leg	ate
Delegate

왕이 아랫사람(de)를 법(leg)적으로 뽑아 기사단장을 만드는(ate) 상황.

Delegation

뜻 : N.(집단의 의사를 대표하는) 대표단, 위임

발음 : [ ˌdelɪˈɡeɪʃn ] 델리케이트

Delegation (대표(단),사절(단),위임,파견) 어원조합 : delegate + ion 명사형.

기준 단어		접미사(sufix)
Delegat (e)		ion
Delegation

인간의 뇌, 무게는 2%, 열량소모는 20%

LoveUrLife — Mon, 13 Jul 2026 19:57:22 +0900

뇌의 무게는 2%, 하지만 에너지 소모는 20%!?

인간의 뇌는 전체 몸무게에서 차지하는 비중은 매우 작지만, 신체 에너지는 엄청나게 많이 소비하는 가장 '가성비가 낮은' 장기입니다.

신체 대비 무게 퍼센트: 약 2%신체 대비 열량(에너지) 소모 퍼센트: 약 20%

무게와 에너지 소모의 불균형, 무게 (약 2%): 성인 기준으로 몸무게가 60~70kg일 때 뇌의 무게는 약 1.3~1.4kg에 불과합니다.

열량 소모 (약 20%): 인간이 하루에 숨만 쉬어도 숨지 않는 기초대사량(약 1,500~2,000kcal) 중 대략 300~400kcal를 오직 뇌가 독차지하여 사용합니다.

이는 밥 한 공기 반에 달하는 열량입니다. 왜 이렇게 에너지를 많이 쓰나요?

뇌는 잠을 잘 때도 쉬지 않고 정보를 처리합니다. 뇌세포(뉴런) 간의 신호를 주고받기 위해 전기를 만들어내고, 수많은 신경전달물질을 유지·재활용하는 데 끊임없이 에너지를 쏟아붓기 때문입니다.

그렇다면 뇌에 좋은 음식은?

뇌 기능을 활성화하고 노화를 막아주는 뇌에 좋은 음식은 혈액 순환을 돕고 항산화 물질이 풍부한 식품들입니다.

1. 연어 및 등푸른생선:뇌 세포막을 형성하고 기억력을 높이는 오메가-3 지방산(DHA, EPA)이 매우 풍부합니다.

2.블루베리:강력한 항산화 물질인 폴리페놀이 들어있어 뇌 세포의 노화를 막고 기억력 감퇴를 예방합니다.

3.호두 및 견과류:뇌 모양을 닮은 호두는 불포화지방산과 비타민 E가 풍부하여 인지 기능 저하를 방지합니다.

4.계란 (달걀):신경전달물질인 아세틸콜린의 원료가 되는 콜린(Choline) 성분이 많아 집중력 향상에 좋습니다.

5. 아보카도:불포화지방산이 풍부하여 뇌로 가는 혈류 공급을 원활하게 만들고 혈압을 조절해 줍니다.

뇌 기능을 살리는 핵심 음식 5가지는?

국민내일배움카드 발급 방법

LoveUrLife — Fri, 10 Jul 2026 14:53:28 +0900

국민내일배움카드 발급은 고용24 홈페이지 또는 거주지 관할 고용센터에 방문하여 신청할 수 있습니다. 온라인 발급 시 고용24에 로그인하여 구직등록(실업자 대상) 후 발급신청서를 작성하면, 심사를 거쳐 약 1~2주 내에 실물 카드를 수령할 수 있습니다.

# 고용24 : https://www.work24.go.kr/

온라인 발급 상세 절차:

사전 준비: 고용24 홈페이지 회원가입 및 본인 인증 (공동인증서, 간편인증 등).
구직 신청: 구직자(실업자)인 경우, 워크넷을 통해 사전 구직등록 진행 (재직자는 생략 가능).
카드 신청: 상단 메뉴에서 [직업능력개발] > [국민내일배움카드] > [발급 신청]을 클릭하여 신청서 작성.
정보 입력: 지원 대상, 발급 방법(우편 또는 은행 방문), 제휴 카드사(신한 또는 농협) 선택.
발급 승인: 심사 완료 후 승인 문자를 수령하고, 지정된 방법으로 실물 카드 수령.

카드 수령 후에는 고용24에서 원하는 훈련 과정을 검색 및 수강 신청하여 교육을 받을 수 있습니다.

고용24 홈페이지 : work24.go.kr > 국민내일지원카드 신청

중소기업(우선지원대상기업) 근로자는 별도의 증빙서류 제출 없이 신청 서식 작지만으로 국민내일배움카드를 바로 발급받을 수 있습니다. 또한 대기업 근로자와 달리 소득 금액에 관계없이 발급 대상이 되며, 훈련비 지원율도 10~15%p 더 높아 본인 부담금이 적습니다.

발급 신청 시 핵심 팁:

지원 대상 선택: 신청서 작성 중 '지원대상 구분'에서 [우선지원대상기업 근로자]를 정확히 선택하셔야 혜택이 정상 적용됩니다.
카드 수령 방법: 빠른 발급을 원하시면 수령 방법을 '은행 방문'으로 선택하세요. 발급 확인서를 출력해 지정 은행(신한/농협)에 가면 당일 즉시 발급됩니다.
훈련비 지원 규모: 기본 300만 원(최대 500만 원까지 증액 가능)의 국가 지원금이 카드에 충전됩니다.

자격 조건

실업자, 재직자, 사업자 누구나 발급 가능하지만 아래 조건 등 제한은 있음.

국민내일배움카드는 대기업 종사자와 사업체 대표도 조건에 따라 발급받을 수 있습니다.

대기업 종사자 (대규모기업 근로자)

발급 가능: 만 45세 이상이거나, 만 45세 미만이라도 월평균 임금 300만 원 미만인 경우 발급이 가능합니다.
발급 제한: 만 45세 미만이고 월 임금이 300만 원 이상인 대기업 근로자는 원칙적으로 제외됩니다. (단, 육아휴직, 무급휴직, 기간제·단시간 근로자 등의 예외 조건에 해당하면 발급 가능)

사업체 대표 (자영업자 및 법인 대표)

발급 가능: 연 매출 1억 5,000만 원 미만의 자영업자는 발급이 가능합니다.
발급 제한: 사업 기간이 1년 미만이거나 월 소득 300만 원 이상인 법인대표 및 연 매출 4억 원 이상의 자영업자는 발급이 제한됩니다.

세부 자격 및 신청은 공식 온라인 포털인 고용24 홈페이지에서 확인 및 진행할 수 있습니다.

신용카드와 체크카드 중 어떤게 유리한가?

국민내일배움카드 발급 시 연회비가 없고 수강료 관리가 편리한 체크카드가 가장 유리합니다. 수강료 결제 외에 평소 신용카드 혜택이 필요하다면 신용카드를 선택해도 무방하지만, 훈련비 자부담 결제 시 할부 이용이 목적이라면, 체크카드를 사용하면서 국민취업지원제도를 중복 연계해 자부담금을 낮추는 것이 더 효과적입니다.

국민내일배움카드의 체크카드와 신용카드는 다음과 같은 차이가 있습니다.

체크카드
- 장점: 연회비가 없으며, 수강료 결제 시 통장 잔액 내에서 바로 처리되어 지출 관리가 용이합니다.
- 혜택: 카드사별(신한, 농협 등)로 학원, 편의점, 대중교통 등 일상생활 할인 및 캐시백 혜택이 제공됩니다.
신용카드
- 장점: 고가의 직업훈련 수강 시 할부 결제가 가능하며, 본인의 평소 신용카드 실적 및 혜택과 통합하여 관리할 수 있습니다.
- 단점: 최초 발급 시 신용 심사를 거쳐야 하며 연회비가 발생할 수 있습니다.

고용24에서 수강 신청 및 카드를 발급받을 때, 평소 사용하는 주거래 은행이나 주로 이용하는 카드사(신한카드, NH농협카드)에 맞춰 카드를 선택할 수 있습니다.

지원자 근로 유형별 지원금 차이는?

국민내일배움카드의 기본 지원액은 1인당 5년간 300만 원이며, 요건에 따라 최대 500만 원까지 지원받을 수 있습니다.

추가 지원금(200만 원) : 기간제·파견·단시간 근로자, 고용위기지역 종사자, 기초생활수급자 및 차상위계층, 장애인 등에 해당할 경우 지급.

지원 방식 :

a. 국가지원 : 훈련비의 45~85%

b. 본인 부담 : 훈련비의 15~65%

c. 본인부담 0% : 국가기간·전략산업직종이나 K-디지털 트레이닝 같은 과정은 전액(100%) 지원.

d. 추가 지원 : 1일 훈련 시간이 기준(주 15시간 이상 등)을 충족하면 훈련장려금도 별도로 지급받을 수 있습니다.

자세한 지원 요건과 본인 부담금 조회 및 카드 신청은 고용24 홈페이지에서 진행하실 수 있습니다.

지원가능한 자격증이나 훈련 분야는?

국민내일배움카드로 지원받을 수 있는 훈련 분야와 자격증은 거의 모든 산업 직무를 망라할 만큼 광범위합니다.

국가직무능력표준(NCS) 분류체계를 기반으로 하여 IT, 금융, 조리, 의료, 기술직까지 수만 개의 과정이 개설되어 있습니다.

구직자와 재직자들에게 가장 인기 있는 핵심 분야와 자격증을 정리해 드립니다.

1. IT 및 디지털 (K-디지털 트레이닝 포함)

최근 전액 지원 과정이 많아 가장 각광받는 분야입니다. 비전공자를 위한 기초 코딩부터 전문가 과정까지 다양합니다.

훈련 내용: 웹/앱 개발, 인공지능(AI), 빅데이터 분석, 클라우드, 정보보안
관련 자격증: 정보처리기사/산업기사/기능사, 데이터분석준전문가(ADsP), SQLD, 정보보안기사

2. 사무, 회계 및 경영

기업의 백오피스 업무나 취업 스펙을 쌓기 위해 가장 기본적으로 선택하는 분야입니다.

훈련 내용: ERP 시스템, 전산세무회계, 일반 사무 행정, 마케팅
관련 자격증: 컴퓨터활용능력 1·2급, 전산회계 1·2급, 전산세무, 재경관리사, 국제무역사

3. 디자인 및 미디어 크리에이티브

현업 실무 역량을 키우거나 1인 창업, 프리랜서를 준비하는 분들이 많이 찾습니다.

훈련 내용: 영상 편집, UI/UX 디자인, 웹디자인, 3D 프린팅, 인테리어 디자인
관련 자격증: GTQ(그래픽기술자격), 웹디자인기능사, 시각디자인산업기사, 멀티미디어콘텐츠제작전문가

4. 전문 기술 및 현장직 (국가기간·전략산업)

취업률이 매우 높고 실무 기술을 직접 배울 수 있는 분야로, 많은 과정이 높은 지원율을 자랑합니다.

훈련 내용: 전기 공사, 기계 설계, 용접, 자동차 정비, 건축 시공
관련 자격증: 전기기사/기능사, 지게차·굴착기운전기능사, 용접기능사, 공조냉동기계기능사

5. 의료, 보건 및 사회복지

중장년층 재취업 및 안정적인 전문직 진출을 위한 선호도가 매우 높은 분야입니다.

훈련 내용: 요양보호 서비스, 간호조무 실습, 사회복지 행정, 직업 상담
관련 자격증: 요양보호사, 간호조무사, 사회복지사 1급, 직업상담사 2급

6. 음식 서비스 및 미용

창업이나 부업, 카페/베이커리 취업을 목적으로 실습 중심의 교육이 이루어집니다.

훈련 내용: 바리스타, 제과제빵, 한식/양식/일식 조리, 헤어 및 네일 미용
관련 자격증: 제과·제빵기능사, 한식조리기능사, 조주기능사, 미용사 자격증

원하는 훈련 과정 찾는 방법

내가 사는 지역 주변의 학원과 정확한 자부담 비용을 확인하려면 실시간 통합 검색을 활용하셔야 합니다.

고용24 훈련 통합검색 페이지에 접속합니다.
검색창에 원하는 자격증 이름이나 키워드(예: '바리스타', '파이썬')를 입력합니다.
지역 및 주간/야간/온라인 여부를 필터링하여 나에게 맞는 학원 일정을 비교합니다.

현재 구직 중이신가요, 아니면 직장에 재직 중이신가요? 구직 여부나 희망하시는 대략적인 방향(예: 취업용 스펙, 이직 기술 습득, 취미/창업 등)을 알려주시면 가장 알맞은 특화 훈련 유형(KDT, 국가기간전략산업 등)을 매칭해 드리겠습니다.

한국에 거주하는 외국인도 지원 가능한가?
(If possible to apply "Gukminneilbaeum card for
all foreigners who're living in Korea, which KR Gov supports to take training support subsidy of 3M KRW" ?
> Yes if below conditions are met.)

한국에 거주하는 외국인도 특정 체류자격(비자) 요건을 충족하고 고용보험 가입 이력 등이 있다면 지원이 가능합니다.

모든 외국인이 다 되는 것은 아니며, 비자 종류에 따라 발급 조건이 엄격하게 구분됩니다.

체류자격별 상세 지원 기준은 다음과 같습니다.

1. 조건 없이 발급 가능한 비자

F-6 (결혼이민): 한국 국민과 결혼하여 국내에 거주하는 외국인은 고용보험 가입 이력이나 별도의 까다로운 조건 없이도 국민내일배움카드를 신청하고 발급받을 수 있습니다.

2. 고용보험 가입 이력이 필요한 비자

아래의 비자 소지자는 한국 국내에서 고용보험에 가입되어 근로한 이력이 반드시 있어야만 신청 대상에 포함됩니다.

F-2 (거주)
F-5 (영주)
D-7 (주재)
D-8 (기업투자)
D-9 (무역경영)

❌ 지원이 불가능한 비자 (제외 대상)

E-9 (비전문취업), H-2 (방문취업) 등 일반 취업 비자
D-2 (유학), D-4 (일반연수) 등 학생 비자
F-4 (재외동포) 비자

외국인 신청 시 유의사항

본인 인증 및 서류: 외국인 등록증을 보유하고 있어야 하며, 고용24를 통한 온라인 신청 시 외국인 등록번호를 통한 본인 인증이 필요합니다.
자부담금 결제: 카드 발급 시 본인 명의의 국내 은행 계좌(NH농협, 신한은행 등)가 필요하며, 훈련 과정에 따라 발생하는 자기부담금은 이 카드로만 결제해야 합니다.

현재 질문자님 본인 또는 지인분의 체류자격(비자 종류)이 무엇인지 알려주시면, 고용보험 이력 필요 여부 등 정확한 신청 가능 상태를 한 번 더 체크해 드리겠습니다.

Yes, foreigners residing in South Korea can apply for the National Tomorrow Learning Card if they meet specific visa status requirements and, in some cases, have a history of Employment Insurance (고용보험) coverage.

Here is the detailed eligibility breakdown by visa type:

1. Visas Eligible Without Extra Conditions

F-6 (Marriage Immigrant): Foreigners married to a Korean citizen can apply for the card without any employment history or strict conditions.

2. Visas Requiring Employment Insurance History

Holders of the following visas must have a record of being registered under South Korea's Employment Insurance (고용보험) through current or past work:

F-2 (Resident)
F-5 (Permanent Resident)
D-7 (Intra-company Transferee)
D-8 (Corporate Investor)
D-9 (International Trade)

❌ Visas NOT Eligible for the Program

E-9 (Non-professional Employment), H-2 (Working Visit)
D-2 (Student), D-4 (General Trainee)
F-4 (Overseas Korean)

Important Notes for Foreign Applicants

ID & Authentication: You must possess a valid Alien Registration Card (ARC). Online application via the Employment 24 (고용24) portal requires identity verification using your Alien Registration Number.
Bank Account & Co-payment: You need a domestic bank account (such as NH Nonghyup or Shinhan Bank) linked to the card. Any required out-of-pocket training fees must be paid using this specific card.

아웃룩, 자동 숨은 참조 어떻게 설정할까?

LoveUrLife — Thu, 9 Jul 2026 15:46:54 +0900

자동 숨은참조의 좋은? 예.

# 오피스 2007, 2010, 2013, 2016, 365 적용 가능.

1. 아웃룩 메뉴 > 파일 > 옵션 > 보안센터 > 보안센터 설정, 진입

아웃룩>파일>옵션>보안센터(Trust Center) > 메크로 셋팅 >모든 메크로 실행 체크 > 확인.

2. 좌측의 "메크로 설정'을 클릭 > 모든 메크로 실행 (위험한 코드가 실행 될 수 있음므로 권장하지 않음)을 체크 > 확인 > 저장

3. 아웃룩 메인 > ALT + F11 키 > 비주얼베이직 실행

4. 좌측 디렉토리 모두 펼치고 > "This is Outlook Session"을 더블클릭

아웃룩 숨은 참조 설정 -주소1개용.txt

0.00MB

Private Sub Application_ItemSend(ByVal Item As Object, Cancel As Boolean)

' Pravate Sub : 아웃룩 하부에서만 실행.

' Application_ItemSend : 아웃룩 이벤트 이름 - 이메일 발신 (Send) 시 실행한다는 의미

' Val Item As Object : 사용자가 보내려는 메일 정보를 함수 내부로 가져옴. 예) Item.Subject(제목), To(받는사람), Body(본문) 등가져와서 읽거나 수정가능.

' Cancel As Boolean : 메일 발송을 취소할지 여부를 뭍는 스위치, 기본값 : False(정상발송), Cancel=true라고 지정하면 메일발신 중단 후 메일 작성 창만 열어둠.
Dim objHdEmail As Recipient ' 기본 숨은참조 이메일 주소용 변수(objHdemail)를 받는사람(Recipient)으로 선언(Dim)
Dim objAdditionalMail As Recipient ' 추가 숨은참조 이메일 주소용 변수 (objHdemail)를 받는사람(Recipient)으로 선언(Dim)

Set objHdemail = Item.Recipients.Add("숨은참조용메일주소@gmail.com") '설정된 메일주소, 받는사람 추가
objHdEmail.Type = olBCC '받는사람 변수의 타입을 숨은참조(BCC) 로 설정, 아웃룩 olBCC를 숫자 3으로 설정해도 같음. (예약어)
objHdEmail.Resolve '위 이메일주소가 정상주소인지 오타인지 검증함(Resolve)

' 변수들 초기화
Set obj.HdeMail = Nothing
Set obj.AdditionalMail = Nothing
End Sub

아웃룩 숨은 참조 설정 -주소 추가용.txt

0.00MB

Private Sub Application_ItemSend(ByVal Item As Object, Cancel As Boolean)
Dim objHdeMail As Recipient ' 기본 숨은참조 이메일 주소용 변수
Dim objAdditionalMail As Recipient ' 추가 이메일 주소용 변수

Set objHdeMail = Item.Recipients.Add("숨은참조용메일주소A@gmail.com")
objHdeMail.Type = olBCC
objHdeMail.Resolve

'추가적으로 숨은참조 메일주소 추가 설정부분
Set objAdditionalMail = Item.Recipients.Add("숨은참조용메일주소B@gmail.com")
objAdditionalMail.Type = olBCC
objAdditionalMail.Resolve

' 변수들 초기화
Set objHdeMail = Nothing
Set objAdditionalMail = Nothing
End Sub

비주얼 베이직에 "첨부' , 숨은참조 설정 텍스트 입력 화면.(복붙>이메일주소 수정>저장>종료)

끝.

저장 > 비주얼베이직 닫기 > 메일 발송 후, 지정한 숨은 참조로 메일 들어오는지 테스트하시면 됩니다.

고혈압 20% 줄여주는 잡곡밥 비율!

LoveUrLife — Wed, 8 Jul 2026 22:00:50 +0900

고혈압대응 잡곡밥 비율

고혈압 관리를 위한 최적의 잡곡밥 황금비율은 손가락조 30% : 수수 35% : 팥 35%입니다.

이렇게 배합한 잡곡을 전체 밥의 30% 정도로 맞추고, 백미(흰쌀)를 70% 비율로 섞어 밥을 지으면 건강한 혈압 관리에 가장 효과적입니다.

1. 농촌진흥청 공식 연구 및 특허 등록연구 기관: 농촌진흥청 국립식량과학원 (2019년부터 공동 연구 진행)특허 명칭: 잡곡 혼합물을 포함하는 항고혈압용 조성물 (특허등록번호: 10-0154823)
핵심 내용: 국내 주요 잡곡 중 항고혈압 활성이 가장 우수한 품목을 선별하고, 이들의 효능을 극대화할 수 있는 생리활성 최적 배합 비율을 과학적으로 규명.

2. 과학적 실험 데이터 및 효과농촌진흥청 연구진이 선별된 우수 품종(손가락조 '핑거1호', 수수 '소담찰', 팥 '아라리')을 30 : 35 : 35 비율로 혼합하여 실험한 결과입니다.
수축기 혈압 20% 감소: 고혈압 유도 동물 모델을 대상으로 한 실험에서 고혈압 약물과 유사한 수준의 혈압 강하 효과를 확인했습니다.
항고혈압 활성 약 39% 증가: 단독 잡곡을 섭취했을 때보다 세 가지 잡곡을 황금비율로 혼합했을 때 고혈압을 유발하는 효소(ACE)의 활성을 억제하는 능력이 대폭 상승했습니다.
혈관 확장 촉진: 혈관을 확장해 혈압을 낮춰주는 '산화질소(NO)' 생성량이 크게 증가했습니다.

3. 밥을 지을 때 '7:3'인 이유농촌진흥청은 잡곡의 영양학적 효능을 챙기면서도 일상에서 지속해서 먹을 수 있는 '맛과 식감'을 고려했습니다.
백미 70%에 혼합 잡곡 30%를 블렌딩하여 밥을 지었을 때, 거칠지 않고 가장 소화가 잘되며 밥맛의 기호도가 가장 높았기 때문입니다.

참고 (당뇨 예방 비율)당뇨 예방 및 혈당 관리가 목적일 때는 황금 배합 비율이 다릅니다. 농촌진흥청이 발표한 항당뇨 잡곡 황금비율은 귀리 30% : 수수 30% : 손가락조 15% : 팥 15% : 기장 10% 입니다 (동물실험 결과 공복 혈당 22% 감소 확인).

KCM이 가족공개 15년동안 숨긴이유!?

LoveUrLife — Wed, 8 Jul 2026 21:49:05 +0900

슈돌 KCM편 링크 :
https://youtu.be/ydQx7YnOWUA?si=IjaxgW_0prkX1Z90

KCM에게 수십억 원대의 막대한 빚이 생긴 결정적인 이유는 자신의 명의 도용과 연대보증 사기 피해 때문이었습니다.
예능 프로그램 4인용식탁 등에서 밝힌 구체적인 경위는 다음과 같습니다.
지인의 명의 도용 사기: KCM이 연대보증의 개념을 잘 모르는 상태에서 주변 지인에게 명의를 사기당했습니다.
본인도 모르는 연대보증: 자신도 모르는 사이에 수십억 원대 규모의 연대보증 책임자로 이름이 올라가 있었습니다.
공백기로 인한 악화: 설상가상으로 군 복무를 마치고 돌아온 후 방송 일이 끊기면서 약 3~4년간 공백기를 가졌고, 경제적 고통이 극에 달했습니다.
이로 인해 하루에도 수없이 숨 막히는 채무 독촉 전화와 가족을 향한 위협에 시달려야 했고, 만 원 한 장 빌리기 힘들 정도로 처절한 생활을 보내며 홀로 빚을 갚아 나갔습니다.

KCM이 당한 연대보증 사기는 그에게 접근한 지인이 명의를 도용해 거액의 대출 보증 책임자로 올린 사건입니다.
절친 토큐멘터리-4인용 식탁에서 밝힌 상세한 정황과 피해 내용은 다음과 같습니다.
사기 발생 경위사회초년생 시절의 무지: 당시 KCM은 법적 개념인 '연대보증'이 얼마나 위험한지 전혀 모르는 상태였습니다.
지인의 의도적 접근: 힘든 상황에서 자신에게 친절하게 대해주며 접근한 지인을 맹신하게 되었습니다.
명의 도용 및 서명: 지인은 KCM의 명의를 도용해 대출 서류를 꾸몄고, KCM은 자신도 모르는 사이에 수십억 원대 채무의 최상위 연대보증 책임자로 등록되었습니다.
피해가 커진 이유모든 화살이 본인에게 집중: 주 채무자가 돈을 가로채 잠적하면서, 연대보증 조건에 따라 모든 빚 독촉과 법적 책임의 화살이 고스란히 KCM 개인에게 쏟아졌습니다.
군 복무와 방송 공백기: 엎친 데 덮친 격으로 군 복무를 마치고 돌아온 후 약 3~4년간 방송 활동이 아예 끊기면서 수입이 완전히 고갈되었습니다.
처절한 생활고: 당장 쓸 만 원 한 장 빌리기 어려울 정도로 경제적 파탄을 맞이했으며, 절친한 동료들에게조차 자존심과 미안함 때문에 사실을 말하지 못하고 홀로 빚을 감당했습니다.
이 수십억 원의 빚은 결국 2021~2022년 무렵이 되어서야 모두 청산되었고, 빚을 갚는 동안 가족들에게 채무가 연대 책임으로 넘어가는 것을 막기 위해 혼인신고를 미루며 가족을 숨겨야만 했습니다.

kbs kcm 아내분편 : https://youtube.com/shorts/U3sa_x-oqP8?si=U7vYTIj7JnyEzmgx

KCM은 2026년 1월 28일 KBS2 예능 프로그램 슈퍼맨이 돌아왔다 방송을 통해 그동안 숨겨왔던 미모의 아내와 두 딸의 모습을 최초로 공개했습니다. 또한, 그해 4월 16일에는 개인 SNS를 통해 자녀들과 함께한 가족 사진을 업로드하며 첫째 딸의 존재를 추가로 공개했습니다.

KCM이 오랜 기간 가족을 숨긴 가장 결정적인 이유는 과거 수십억 원대의 보증 사기로 인한 막대한 빚 때문이었습니다.

예능 프로그램 조선의 사랑꾼과 신발 벗고 돌싱포맨 등에서 밝힌 구체적인 사유는 다음과 같습니다.
가족에 대한 위협 방지: 자신이 진 막대한 빚이 결혼을 통해 가족에게 연대 채무로 넘어가거나 피해를 줄까 봐 두려워했습니다.

혼인신고 보류: 채무 독촉으로부터 가족을 철저히 보호하기 위해 빚을 모두 갚을 때까지 법적인 혼인신고 자체를 미루었습니다.

채무 청산 후 공개: 2022년이 되어서야 모든 빚을 완벽하게 변제했고, 변제 직후 아내와 울면서 혼인신고를 한 뒤 대중에게 가족의 존재를 점차 알리기 시작했습니다.

당시 KCM은 첫째 딸의 초등학교 졸업식이나 운동회 때도 당당하게 나서지 못하고 마스크를 써야 했던 미안한 마음을 털어놓으며, 팬들에게 늦은 고백에 대한 사과와 아빠로서의 책임감을 전했습니다.

하루에도 수없이 숨 막히는 채무 독촉 전화와 가족을 향한 위협에 시달려야 했고, 만 원 한 장 빌리기 힘들 정도로 처절한 생활을 보내며 홀로 빚을 갚아 나갔습니다.

KCM이 절친한 연예계 동료들에게조차 빚과 가족의 존재를 철저히 숨겼던 비하인드 스토리에는 친구를 향한 미안함과 아빠로서의 처절한 책임감이 얽혀 있습니다.
여러 예능 프로그램을 통해 밝혀진 숨겨진 일화들은 다음과 같습니다.

1. 절친 김태우가 말하는 안타까움
도우려 할까 봐 일부러 차단: KCM은 절친 토큐멘터리 - 4인용식탁에서 23년 지기 절친인 김태우에게 사실을 숨긴 이유를 고백했습니다.

그는 "내가 이야기하면 성격상 태우가 나를 도우려고 사방팔방 애를 쓰고 뛰어다닐 게 뻔했다"며, 친한 사이일수록 금전적인 부담이나 걱정을 나누고 싶지 않아 입을 닫았다고 털어놨습니다.

김태우 역시 "KCM이 경제적으로 힘들 거라고는 전혀 상상하지 못했다"며 오랜 시간 홀로 고통을 견뎌낸 친구의 모습에 깊은 안타까움을 표했습니다.

2. '13년 절친' 비(정지훈)의 서운함과 손절 선언 해프닝
기사로 결혼 소식을 접한 친구: KCM의 가장 가까운 절친 중 한 명인 가수 비(정지훈) 역시 13년 동안 결혼과 아이의 존재를 전혀 모르고 있었습니다.

매니저를 통해 뒤늦게 기사로 KCM의 가족 공개 소식을 접한 비는 큰 충격을 받았고, 예능 프로그램에 함께 출연해 "이 기회로 KCM을 끊어내야겠다"며 장난 섞인 섭섭함과 서운함을 폭발시키기도 했습니다.

3. 기사가 난 후 연락을 피했던 이유
답장하는 것조차 미안했던 마음: KCM은 조선의 사랑꾼에서 처음 결혼과 자녀 기사가 대대적으로 보도되었을 때, 수많은 동료 연예인들에게 걱정과 놀라움의 문자가 쏟아졌다고 밝혔습니다.
하지만 그는 10년이 넘는 긴 시간 동안 거짓말 아닌 거짓말을 해왔다는 자괴감과 미안함 때문에 일일이 답장을 보내지 못하고 속앓이를 해야 했습니다.

4. 연예계 은퇴까지 각오했던 고백
다 잃어도 내 가족만 있으면 된다: KCM은 가족을 대중에게 공개할 당시, 대중과 동료들을 속였다는 질타를 받아 "연예인 생활을 영원히 못 하게 되더라도 상관없다"는 무거운 각오로 임했습니다.
오히려 아내와 첫째 딸이 "아빠 진짜 괜찮겠냐"며 방송 공개를 만류하고 걱정해 주었지만, 모든 것을 내려놓더라도 빚을 다 갚은 만큼 이제는 당당한 아빠가 되고 싶어 용기를 냈다고 전했습니다.

KCM은 첫째 딸을 얻은 지 13년 만에 가족의 존재를 대중에게 처음으로 공개했습니다.
방송 및 개인 SNS를 통해 밝힌 구체적인 공개 타임라인은 다음과 같습니다.

첫째 딸 출산 (2012년): 9세 연하의 아내와 사이에서 첫째 딸을 얻었으나, 군 복무 및 연대보증 사기로 인한 경제적 문제로 결혼식과 혼인신고를 모두 미루었습니다.

첫 가족 언급 (2025년 9월): 채무를 모두 청산한 후, 예능 프로그램 조선의 사랑꾼에 출연해 약 12~13년간 가족을 숨겨온 사연을 처음으로 고백했습니다.

kcm 블로그 : https://www.instagram.com/p/DXLp-EKgK36/

가족 최초 방송 공개 (2026년 1월): 첫째 딸이 태어난 지 13년 만에 KBS2 예능 슈퍼맨이 돌아왔다를 통해 아내와 두 딸의 모습을 방송 최초로 공개했습니다.

전체 가족사진 공개 (2026년 4월): 셋째 아들 출산 이후, 인스타그램을 통해 "여기까지 오는 데 15년이 걸렸다"는 소회와 함께 다섯 식구의 첫 가족사진을 직접 업로드했습니다.

운전면허 - 무료 모의고사 제공 사이트, 대공개 !

LoveUrLife — Tue, 7 Jul 2026 16:02:46 +0900

무료 운전면허 필기시험 모의고사를 제공하는 사이트 및 앱

A. 도로교통공단 안전운전 통합민원

사이트 : https://www.safedriving.or.kr/
공식 운전면허 학과시험 문제은행 제공
PDF 문제은행 다운로드 가능

최신 출제기준 반영

도로교통공단 > 학과시험 문제 은행

B. 운전면허 길잡이

2026년 최신 문제은행
실전 모의고사 무제한
무료 이용 가능
다운로드 1천명.

C. 원패스 운전면허

실제 시험과 동일한 형식의 모의고사
오답노트, 유형별 학습 지원
무료 이용 가능

D. 운전면허 PULS

실제 시험과 유사한 문제 구성
반복 학습 및 모의고사 기능 제공
수험생들이 많이 사용하는 무료 앱으로 알려져 있습니다.

가장 추천하는 순서

⭐⭐⭐⭐⭐ 도로교통공단 안전운전 통합민원 (공식 문제은행)
⭐⭐⭐⭐⭐ 운전면허 길잡이
⭐⭐⭐⭐☆ 운전면허 PLUS > 개인적으로 이거 좋더라구요.
⭐⭐⭐⭐☆ 원패스 운전면허

공식 문제은행과 모의고사를 3~5회 정도 반복하면 1종 보통(70점 이상), 2종 보통(60점 이상) 합격에 큰 도움이 됩니다.

어떻게 하면 티스토리에 많은 사람이 오래 머무를까?

LoveUrLife — Tue, 7 Jul 2026 10:36:39 +0900

티스토리 유입 증가는 검색엔진 최적화(SEO)와 외부 채널 활용을 통해 이루어지며, 체류시간 증가는 양질의 콘텐츠와 전략적인 내부 링크 배치로 달성됩니다.

검색 노출을 늘리고 방문자가 사이트에 오래 머물게 하여 수익을 극대화하는 핵심 전략은 다음과 같습니다.

사용자 유입 증가 전략

검색엔진 최적화(SEO) 적용: 글 작성 시 제목, 본문, 메타 태그에 타깃 키워드를 자연스럽게 포함하고, 이미지에 대체 텍스트를 반드시 입력합니다.

방문자의 검색 의도에 맞는 콘텐츠 작성
소제목(H2, H3)을 활용한 가독성 향상
관련 글 내부 링크 연결
이미지와 표를 적절히 활용
글 마지막에 다음 글을 읽도록 유도
모바일에서도 읽기 쉬운 문단 구성
목욕탕에 다양한 시설이 있어 사람들이 오래 머무르듯, 티스토리 역시 풍부한 정보와 편리한 탐색 구조를 제공하면 자연스럽게 방문 시간이 길어집니다.

색인 생성 요청: 글 발행 후 구글 서치 콘솔과 네이버 서치어드바이저에 직접 방문해 URL을 등록하여 검색 로봇이 글을 빨리 수집하도록 합니다. > 티스토리, 구글 서치콘솔 등록 방법 :https://joon2974.tistory.com/entry/%ED%8B%B0%EC%8A%A4%ED%86%A0%EB%A6%AC-%EC%88%98%EC%9D%B5-%EC%B0%BD%EC%B6%9C-%EA%B5%AC%EA%B8%80-%EC%84%9C%EC%B9%98-%EC%BD%98%EC%86%94-%EB%93%B1%EB%A1%9D-%EB%B0%A9%EB%B2%95
다양한 검색엔진 공략: 다음(Daum)에만 의존하지 않고 구글, 네이버 등 여러 포털 사이트에서 동시에 유입될 수 있도록 정보성 글 위주로 작성합니다.
외부 채널 활용: 티스토리 카테고리에 글을 작성한 후, 관련 커뮤니티, 카페, SNS 등에 링크를 공유하여 초기 트래픽을 확보합니다.

티스토리 수익 창출 - 구글 서치 콘솔 등록 방법!

나는 티스토리 블로그를 생성하고 2~3년이 지날 때까지 구글에서 자동으로 내 블로그 글을 색인해서 검색 결과에 잘 노출해 주는 줄로만 알았다. 실제로 이전에 썼던 글중 몇 개는 특정 키워드

joon2974.tistory.com

서치콘솔 등록 방법 (좀더 상세히) : https://snow8village.tistory.com/126#google_vignette

⏱️ 체류시간 증가 전략

흥미로운 제목과 가독성 높은 본문: 클릭을 유도하는 제목을 작성하되, 본문은 줄글보다 소제목, 글머리 기호, 문단 나누기, 적절한 이미지 배치 등을 통해 스크롤을 내리기 편하게 만듭니다.
내부 링크 활용: 본문 중간이나 글 하단에 '관련 글' 링크를 넣어 자연스럽게 블로그 내의 다른 글로 이동하게 만듭니다.
동영상 및 시각 자료 삽입: 텍스트뿐만 아니라 관련성 높은 유튜브 영상이나 직접 제작한 표, 인포그래픽 등을 삽입해 시선을 끕니다.
시리즈물 기획: 특정 주제에 대해 1편, 2편 등 시리즈 글로 작성하여 연속적인 방문과 읽기를 유도합니다.